不可忽視的心血管健康

人體共有8大系統,其中循環系統就是與我們常知道的心臟、大小血管健康、淋巴結有關,廣泛定義來說就是心血管系統與淋巴系統的合稱。心血管系統由心臟、血液及血管組成,血液中的血漿、紅血球、白血球及血小板,由心臟及血管循環全身,傳送氧氣、養份到各細胞,也從各細胞回收代謝廢物,每分每秒不間斷的運送處理維持機能。

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吃對食物助養顏美容

時常保有如少女般的無暇美顏應該是女生都會放入願望清單的選項之一,而在美顏保養上,有好多面向要努力,這不外乎:潤澤度、透亮度、抗暗沉、自然好氣色,想要達成面面俱到的美,其實吃對食物的重要性不雅於外在保養功夫喔!跟著營養師了解該怎麼挑選食物,吃出好漾少女肌吧!

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